Servicios
Nutrición equilibrada
En esta consulta se realizan principalmente estos servicios:
- Dietas personalizadas según tus necesidades o posibilidades.
- Nutrición integrativa con una visión global. Más que una dieta, es aprender sobre uno mismo.
- Educación y planificación nutricional, con consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable, entender nuestra relación con la comida y como mantenerse motivado.
- Elaboración de informes personalizados para mejorar tus hábitos.
- En caso de ser necesario se puede complementar la dieta con suplementos de confianza.
Nutrición deportiva
En esta consulta se realizan principalmente estos servicios:
- Dietas personalizadas según el deporte que practiques y objetivos.
- Entrenamiento digestivo (sobre todo para deportes de resistencia).
- Pautas para una correcta hidratación.
- Composición corporal.
- Educación nutricional deportiva.
- Suplementación deportiva según tus necesidades.
- Plan nutricional personalizado para los días de competición. (partidos, carreras, campeonatos).
Servicios presenciales
Se realizan los mismos servicios que en el servicio online además de:
- Antropometría con un informe detallado sobre tu composición corporal y recomendaciones según tus necesidades, posibilidades o objetivos.
- Divulgación sobre nutrición y estilo de vida saludable, con talleres o exposiciones.
- Organización de stages deportivos en la zona de la Costa Brava o Lanzarote.
Estos son los pasos a seguir:
- Contacto por email o formulario web donde me comentas tu caso.
- Primera consulta que incluye: entrevista, valoración, elaboración historia clínica y resolución de dudas.
- Envío de pauta dietética mas lo que considere oportuno en un plazo de 72h de días laborables.
- Al recibir la propuesta me puedes escribir y aclarar dudas.
- Sesión de seguimiento según recomendación o necesidad.
Consultas presenciales
Requisitos mínimos:
- Un lugar habilitado para realizar las consultas.
- Para consultas presenciales se requieren un mínimo de 10 personas.
- Para servicios presenciales de solo antropometría se requiere un mínimo de 15 personas.
- Se realizan las consultas presenciales en las ciudades de Barcelona, Girona y zona de la Costa Brava. Para otros lugares consultar disponibilidad.
- Para divulgación, talleres o charlas contacta conmigo y te proporcionaré mas información.
- Contáctame para saber mas detalles de las condiciones en las consultas presenciales.