Servicios

Nutrición equilibrada

En esta consulta se realizan principalmente estos servicios:

 

 

  • Dietas personalizadas según tus necesidades o posibilidades.
  • Nutrición integrativa con una visión global. Más que una dieta, es aprender sobre uno mismo. 
  • Educación y planificación nutricional, con consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable, entender nuestra relación con la comida y como mantenerse motivado.
  •  Elaboración de informes personalizados para mejorar tus hábitos.
  •  En caso de ser necesario se puede complementar la dieta con suplementos de confianza. 

Nutrición deportiva

En esta consulta se realizan principalmente estos servicios:

 

  • Dietas personalizadas según el deporte que practiques y objetivos.
  • Entrenamiento digestivo (sobre todo para deportes de resistencia).
  • Pautas para una correcta hidratación.
  • Composición corporal.
  • Educación nutricional deportiva.
  • Suplementación deportiva según tus necesidades.
  • Plan nutricional personalizado para los días de competición. (partidos, carreras, campeonatos).

Servicios presenciales

Se realizan los mismos servicios que en el servicio online además de:


  • Antropometría con un informe detallado sobre tu composición corporal y recomendaciones según tus necesidades, posibilidades o objetivos.
  • Divulgación sobre nutrición y estilo de vida saludable, con talleres o exposiciones. 
  • Organización de stages deportivos en la zona de la Costa Brava o Lanzarote.

Estos son los pasos a seguir:

  • Contacto por email o formulario web donde me comentas tu caso.
  • Primera consulta que incluye: entrevista, valoración, elaboración historia clínica y resolución de dudas.
  • Envío de pauta dietética mas lo que considere oportuno en un plazo de 72h de días laborables.
  • Al recibir la propuesta me puedes escribir y aclarar dudas.
  • Sesión de seguimiento según recomendación o necesidad.

Consultas presenciales
Requisitos mínimos:

  • Un lugar habilitado para realizar las consultas.
  • Para consultas presenciales se requieren un mínimo de 10 personas.
  • Para servicios presenciales de solo antropometría se requiere un mínimo de 15 personas.
  • Se realizan las consultas presenciales en las ciudades de Barcelona, Girona y zona de la Costa Brava. Para otros lugares consultar disponibilidad.
  • Para divulgación, talleres o charlas contacta conmigo y te proporcionaré mas información.
  • Contáctame para saber mas detalles de las condiciones en las consultas presenciales.

TARIFAS ONLINE

60€ Primera consulta (60min)
40€ Consulta seguimiento (45min)
90€ Consulta + 1 de seguimiento
280€ Consulta + 6 de seguimiento (Pack Dieta Brava)

TARIFAS PRESENCIALES

70€ Primera consulta (60min)
50€ Consulta seguimiento (45min)
110€ Consulta + 1 de seguimiento
350€ Consulta + 6 de seguimiento (Pack Dieta Brava)
40€ Antropometría + informe completo.